La dieta del alma

21 lecciones espirituales que pondrán fin para siempre a tus problemas de peso

Si tiendes a comer compulsivamente, eres adicta a algún alimento o consideras la comida tu mayor enemiga, este libro es para ti. Ha llegado la hora de abandonar las dietas para siempre. Ahora es el momento de aceptar los sentimientos destructivos que se manifiestan en forma de kilos de más, de sustituir el miedo por amor. Ha llegado a la hora de adelgazar con consciencia.

Marianne Williamson te guía por un viaje profundo y sagrado que te ayudará a reconectar con la matriz de amor de la que todos procedemos. ¿Estás dispuesta a reencontrar tu perfección divina… y entablar así una relación enteramente nueva con la comida? Si la respuesta es afirmativa, el yo radiante que ahora mismo aguarda en tu interior ha empezado ya a manifestarse.

A lo largo de estas 21 lecciones, descubrirás cuáles son las heridas heredadas de tu infancia que se enquistan en tus carnes y te empujan a recurrir a algo que no puede nutrirte… y a rechazar lo que sí. Aprenderás a liberar tus emociones destructivas, a sustituir el miedo por amor y a confiar en el poder divino para liberarte. Estás a punto de emprender un viaje sobrecogedor por los aspectos psicológicos, emocionales y espirituales de lo que la autora denomina “adelgazar con consciencia”.

Para realizarlo, no tienes que cambiar tu modo de alimentarte. Ni siquiera creer en el proceso. Tan sólo dejarte inspirar por la sabiduría de estas páginas y llevar a cabo los ejercicios propuestos. Muy pronto, un poder mayor que el tuyo se manifestará. Tu relación con la comida empezará a cambiar. Tus actos dejarán de estar motivados por el miedo porque habrás regresado al seno del amor. Y reencontrarás el cuerpo radiante, el cuerpo hermoso que siempre te ha pertenecido por derecho divino.

La autora
Conferenciante y escritora de prestigio internacional, Williamson es autora de títulos tan importantes como Volver al amor o La edad de los milagros. Asimismo, es la fundadora y promotora del proyecto Angel Food en Los Angeles, una obra de caridad en favor de las personas que sufren enfermedades graves, que ha gozado de enorme popularidad y apoyo en Estados Unidos. Ha dedicado muchos años de su vida al estudio de Un curso de milagros, el tratado de espiritualidad que constituye la semilla de su trabajo y que, en su día, la ayudó a vencer su necesidad de utilizar la comida para afrontar los sentimientos negativos.

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La edad de los milagros

Cuando alcanzamos la mediana edad nos hacemos conscientes, de repente, de que la vida no va a durar para siempre. Ya no hay tiempo para equivocarse ni para aplazar decisiones. No hay tiempo para relaciones que no llevan a ninguna parte ni para estancarse en situaciones que nos agobian. A partir de ahora, debemos convertirnos en instrumentos de precisión, concentrados exactamente en lo que queremos hacer y siendo la persona que deseamos ser.

La mediana edad es una segunda oportunidad, una llamada del alma para recuperar todo aquello que perdimos por el camino. Podemos ignorarla y pasar los años que nos quedan repitiendo y lamentando los dramas del pasado. Pero también podemos escucharla y empezar a brillar con luz propia. Con la perspicacia y la cálida sabiduría que caracteriza toda su obra, Marianne Williamson nos conduce por las diversas facetas que nos ayudarán a vivir la madurez en todo su esplendor.

Para ello, deberemos aprender a sanar el pasado y hacer responsable de la propia biografía; a no hacer oídos sordos al dolor y utilizarlo para expandir nuestra consciencia; a reencontrar nuestra feminidad y la relación con la naturaleza; a descubrir que la libertad de los hijos al crecer también nos libera. Y finalmente, aprenderemos a amar no desde el miedo ni desde la necesidad, sino sabiendo que ningún otro ser humano podrá suprimir nuestro dolor.

Sin duda, madurar significa aceptar que la vida quizá no era tan perfecta como habíamos creído, pero también que puede ser aún más fabulosa en aspectos que ni tan sólo hemos llegado a conocer.


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Espera un milagro

Los atascos, las discusiones, la rutina doméstica...

¿influyen sobre nuestras convicciones espirituales?

Según Marianne Williamson, la respuesta es sí. Es la forma en que vivimos nuestra vida cotidiana lo que determina quiénes somos. De modo que ya seas budista, musulmán, cristiano o judío, son los momentos en que tu hija sufre una decepción, tu mejor amigo destroza tus sueños o tu instinto para los negocios te impulsa a cambiar el rumbo de tu profesión, los que nos ponen a prueba y nos ayudan a forjar nuestras creencias.

En estas páginas, la autora nos muestra cómo encontrar en cada uno de esos momentos una puerta abierta al alma, nuestro almacén privado de riquezas espirituales y de poderes místicos. Se trata, de hecho, de un conjunto de consejos sencillos para dar sentido a nuestra rutina diaria, con sus retos y rituales.

A lo largo de un día y a través de cinco meditaciones potentes e inspiradoras aprenderemos a vivir una vida repleta de gracia: una vida sin sentimientos de culpabilidad ni prejuicios; una vida en la que nos tomamos un tiempo para saborear un silencio sagrado; una vida en la que alcanzamos nuestras metas; una vida en la que se producen milagros cada día.

El poder espiritual que hay en nuestro interior es la clave para realizar cambios eficaces en nosotros mismos, en nuestras vidas y en nuestro entorno.

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